コラム

シンスプリント

本日三茶に、ランニング中にふくらはぎが痛くなり来店されたお客様がいらっしゃいました。

私は、"この暑い中大変だなー"ぐらいにしか思わず、ただの疲労だと思ってマッサージをはじめて

いると、足元をごそごそと落ち着かない感じだったので、ふくらはぎを親指で押したりストレッチ

をしてみると、左ふくらはぎの内側部に疼痛があり、すでに１週間前から痛くマッサージをすれば

良くなると思っていたみたいでした。

これは、ランニングを含むトレーニングの過多による、"シンスプリント"だと伝え疼痛部にアイシングを

行い、最後に弾性包帯で圧迫固定し、炎症が鎮静するまではトレーニングの中止を促しました。

東和マッサージセンターでは、独自のストレッチやマッサージでスポーツ疲労の早期回復をめざして

いきます。